运动效果与参与运动的组织器官其形态机能变化之间的对应性，是运动锻炼的特殊性原则

无论是主动伸展还是被动伸展，都要循序渐进的增加强度

判断题无论是主动伸展还是被动伸展，都要循序渐进的增加强度

在准备活动部分可以进行一些柔韧性练习

判断题在准备活动部分可以进行一些柔韧性练习

出差、日常生活时间安排、训练水平以及其他的运动都会影响到运动频率

判断题出差、日常生活时间安排、训练水平以及其他的运动都会影响到运动频率