肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。

器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。A、内部B、外部C、左部D、右部

单项选择题器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

侧压腿的预备姿势是侧对栏杆或一定高度的物体，右腿支撑，脚（）稍外撤。A、跟B、掌C、尖D、指

单项选择题侧压腿的预备姿势是侧对栏杆或一定高度的物体，右腿支撑，脚（）稍外撤。

肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。A、肩关节B、踝关节C、膝关节D、脚关...

单项选择题肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。