受人的意识支配的肌肉叫（）。

健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择___，进行练习。

问答题健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择___，进行练习。

以下哪个动作可以更多的锻炼胸大肌（）。

问答题以下哪个动作可以更多的锻炼胸大肌（）。

单臂拉力器侧平举时，速度要求为向心收缩时2~4秒，离心收缩时4-5秒。

判断题单臂拉力器侧平举时，速度要求为向心收缩时2~4秒，离心收缩时4-5秒。