判断题
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
A.尝试多种核心耐力的练习B.进行动态、静态腰腹力量练习C.运动时间较长D.背部肌群也不能忽视
A.跑的动作平稳、重心起伏较小B.上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力并能做到“前不露肘后不露手”，下肢蹬摆结合、以摆促蹬C.跑姿要略有向前性和平稳的直线性，并且全程有良好的节奏感，跑的过程中要保持放松状态并能充分打开髋关节D.在前20米要保持身体的前倾
微信扫一扫,加关注免费搜题
