下列哪一项不属于内因性压力源？（）

A.每天睡眠时间不足6.5小时
B.在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡
C.连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡
D.次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等

A.睡眠量不足
B.想睡但是无法入睡
C.不想睡
D.睡眠质量差

A.提高心理素质
B.常吃安眠药
C.积极参加体育锻炼
D.养成良好的睡眠习惯