单项选择题

通常我们皆以何种的运动方式来做为评量我们的心肺适能。（）

A.长时间运动
B.短时间运动
C.极限运动
D.以上皆是

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单项选择题

A.强化呼吸系统
B.改善血液成分
C.减少心血管疾病
D.以上皆是

单项选择题

A.心肺适能
B.肌肉适能
C.柔软度
D.以上皆是

单项选择题

A.评量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆适用
B.评量手臂、肩部的肌力和肌耐力，悬垂愈久，则表示手臂和肩部的肌肉适能愈佳
C.评量手臂及肩部的肌力与肌耐力，男、女皆适用此方法
D.以上皆是