单项选择题
A.强化呼吸系统 B.改善血液成分 C.减少心血管疾病 D.以上皆是
A.心肺适能 B.肌肉适能 C.柔软度 D.以上皆是
A.评量腹部的肌力和肌耐力，男、女生皆适用 B.评量手臂、肩部的肌力和肌耐力，悬垂愈久，则表示手臂和肩部的肌肉适能愈佳 C.评量手臂及肩部的肌力与肌耐力，男、女皆适用此方法 D.以上皆是
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