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判断题
肩部三角肌群采用坐姿颈后推举动作练习效果最佳。
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判断题
站立负重推举动作是锻炼三角肌中束的孤立动作。
判断题
每次训练课都对全身各部位进行系统的训练，会使肌肉全面、匀称地发展，防止出现不平衡现象。
单项选择题
努力创设良好的（）环境，是预防错误动作的最佳方法之一。
A.学习与生活
B.训练与竞赛
C.教学与锻炼
D.教育与人文
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