（）是学习起跑后加速跑技术中上体前倾，重复蹬伸髋、膝、踝的手段。

A.加强腿部力量提高速度
B.采用降低栏高增强学生自信
C.标出摆动腿落地点，反复练习下栏动作
D.反复练习起跨腿过栏动作

A.教师站在学生后面，两手扶其髋，推球时帮助送髋
B.推球过一定高度的横线
C.同伴拉住练习者的左手进行滑步练习
D.原地侧向推实心球练习

A.反复练习助跑起跳
B.用橡皮筋代替横杆
C.反复做过杆动作练习
D.坐在垫上或跳箱上，向起跳腿一侧做转体动作