单项选择题

何者为扯铃方向调铃的动作要领？（）

A.欲调整方向时，将左手垂直拉高，右手向下，铃棍与铃面垂直
B.右手铃棍轻轻摩擦外侧铃面，铃面会向左转
C.将右手反转摩擦内侧铃面则会向右转
D.以上皆是

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单项选择题

A.将扯放置在绳子上，铃面朝向自己，操作者与铃轴成垂直
B.两脚轻松站立，将铃摆放在右前方
C.将右手棍向左绕过铃轴一圈
D.以上皆是

单项选择题

A.将扯放置在绳子上，铃面朝向自己，操作者与铃轴成垂直
B.两脚轻松站立，将铃摆放在右前方
C.将铃棍交换手持，注意其中左手棍须由内、右手棍须由外交换
D.以上皆是

单项选择题

A.将扯放置在绳子上，铃面朝向自己，操作者与铃轴成垂直
B.两脚轻松站立，将铃摆放在右前方
C.左手高，右手低让绳子撑直，右根端尽量接近扯铃，右棍自右向左带动扯铃滚动。右绳开始拉扯铃（顺着扯铃向左滚动之势）加速提拉
D.以上皆是