疫情高发时，各地师生在寒假期间要怎么做？（）

A.倾诉、哭泣、运动等情绪宣泄
B.“身心安顿法”、“蝴蝶拥抱法”
C.利用网络进行自我心理干预
D.以上均正确

A.首先要保证自己的情绪，平缓心态，以便更好地帮助被隔离者
B.家属可通过微信或电话与被隔离者联系，给予鼓励，倾听他们的倾诉
C.与被隔离者分享家庭近况，让其放心，安心在医院治疗
D.以上均正确

A.允许自己出现负面情绪，及时察觉并调整，同事间互相支持
B.与家人朋友保持联系，完善自己社会支持系统
C.抽空休息，无论是否有胃口都要按时进食
D.以上均正确