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单项选择题
山式站立时，骨盆保持中立，肚脐远离耻骨，尾骨（）。
A.朝上
B.朝下
C.朝后
D.朝前
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单项选择题
山式膝关节对准（）脚趾中间。
A.大脚趾、第二
B.第二、第三
C.第三、第四
D.第四、小
单项选择题
瑜伽练习时要循序渐进，（）自己身体的极限。
A.超越
B.超过
C.达到
D.不达到
多项选择题
阿斯汤伽瑜伽上犬式中，（）要在垫子上。
A.双手
B.双膝
C.双腿
D.双脚
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