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问答题

简答题

举重和力量训练之间有什么不同?

【参考答案】

力量训练是利用随意的重量或者克服机械的阻力来增加力量和提高耐力,重复举起非最大的重量直到肌肉疲劳,目的是增强其他的体育活......

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