下列哪项是体适能的评价标准？（）

A.人体有精力享受生活，并对生活充满热情
B.人体所具备的，有充足的精力从事日常工作或学习而不感到疲劳，同时有余力享受健康休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力
C.人体有强壮的肌肉去完成日常工作

A.健侧肢、患侧肢近端或远端的肌力训练
B.有氧、无氧训练
C.神经肌肉控制的训练
D.提高相关区域力量训练

A.促进血液循环
B.防止新生组织的破损
C.增强体质
D.减轻疼痛