单项选择题
A.举哑铃 B.蹲马步 C.利用弹性阻力装置 D.丢沙袋 E.在功率自行车上练习
A.等长运动 B.等速运动 C.等张运动 D.用力运动 E.放松运动
A.踏功率自行车 B.保龄球 C.刨木 D.套圈 E.黏土塑形
A.共作10组，2次/天 B.持续10s后休息10s C.重复10次为一组训练 D.每周训练3～4次，持续数周 E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
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