体脂含量是指身体中脂肪重量占身体总重量的比例，也称体脂百分比。下列说法中正确的是（）？

A.大量喝水
B.静止不动
C.食用糖或淀粉类食物
D.喝牛奶等奶制品补充蛋白

A.膝盖与脚尖的方向可以不一致
B.落地时可以身体可以放松，不必再收紧
C.按照脚尖、脚掌、脚心的顺序依次落地
D.全脚放松下蹲

A.仰卧起坐
B.压胯
C.大踢腿
D.压腿