问答题
简答题
试述增强肌力和耐力训练的基本原则
【参考答案】
①阻力原则:无阻力,无训练效果。阻力主要来源于肌肉本身的重量,肌肉移动过程中所受障碍和外加阻力
②超常负荷原则......
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