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单项选择题

如何贯彻全面性原则（）。

A、身体的全面锻炼
B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高
C、专业实用性的锻炼
D、对身体薄弱部位进行全面锻炼

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单项选择题
健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。

A、12小时
B、24小时
C、48小时
单项选择题
运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。

A.100、100～150
B.120、120～180
C.120、120～150
D.150、150～180
单项选择题
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。

A、上部
B、中部
C、下部
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