股四头肌位于（），由四个头即股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成。

A、身体的全面锻炼
B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高
C、专业实用性的锻炼
D、对身体薄弱部位进行全面锻炼

A、12小时
B、24小时
C、48小时

A.100、100～150
B.120、120～180
C.120、120～150
D.150、150～180