多项选择题

核心床天鹅推肩练习中说法错误的是（）

A.脚杆高度可以高于盒面
B.腰椎间盘突出者禁止练习
C.抬臂受限者可降低脚杆高度
D.可以增加脊柱水平面灵活性

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多项选择题

A.注意脊柱的逐节运动
B.可增强脊柱伸展肌群的能力
C.肋骨外翻者禁止练习
D.可增加骨盆的稳定性

多项选择题

A.起始位时骨盆腰椎必须在中立位
B.椎间盘突出急性期可酌情练习
C.腹直肌分离者可在网状结构收紧的基础上酌情练习
D.腘绳肌紧张者可屈膝练习

多项选择题

A.增加脊柱矢状面的灵活性
B.增强核心的控制能力
C.增强脊柱冠状面的灵活性
D.增强腰椎侧屈肌群的力量和弹性