多项选择题

髌骨劳损是怎样造成的（）。

A.膝关节长期负担过重
B.膝关节反复损伤积累
C.一次直接外力撞伤
D.长期受冷气刺激

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多项选择题

A.立即冷敷
B.用绷带固定包扎
C.抬高伤肢
D.按摩

多项选择题

A.伤处疼痛
B.肿胀
C.韧带损伤处有明显的压痛
D.皮下淤血

多项选择题

A.运动量要适宜，锻炼时间要适中
B.不宜做震动性大、对抗性强的动作
C.不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
D.如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼