踝关节损伤的处置方法（）。

A.伤处疼痛
B.肿胀
C.韧带损伤处有明显的压痛
D.皮下淤血

A.运动量要适宜，锻炼时间要适中
B.不宜做震动性大、对抗性强的动作
C.不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
D.如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼

A.按摩
B.针灸
C.减慢速度、加深呼吸
D.按压疼痛部位