人们参与体育活动的内在需要，主要包括那几个方面（）

A.体育运动可以丰富人的情绪体验
B.体育运动抗抑郁效能十分明显
C.体育运动有助于提高有机体对抗应激和紧张的能力
D.体育有助于自信心的培养

A.活动性休息
B.充足的睡眠
C.合理营养补充
D.物理性恢复手段和心理调节

A.磷酸原系统
B.乳酸能系统
C.有氧氧化系统
D.新陈代谢系统