单项选择题

垂直旋转拨水用于培养两手划水的协调配合能力，体会横向拨水时的（），提高水感，并提高在曲线划水时身体姿势的控制能力。

A.身体姿势
B.流线型
C.划水效果
D.水流变化

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单项选择题

A.仰泳划水
B.内外横向拨水
C.垂直旋转拨水
D.侧浮划水与爬泳抓水

单项选择题

A.关节
B.腹部
C.脚踝
D.胸部

单项选择题

A.两臂放在体侧，身体仰卧漂浮在水面上，两腿交替打水
B.头部保持稳定慢慢转动肩部使一侧肩露出水面，肩转的越高越好
C.从颈部以下的整个身体都要转动，眼睛应该能够看到自己的肩部
D.当肩部转动到力所能及的最高点后，头部入水