单项选择题

一个较强壮的运动员的训练计划里只包含单侧训练，是因为其体能教练希望达到什么样的训练效果？（）

A.减少双侧不平衡
B.出现双侧力亏损
C.出现双侧易化
D.只增强单侧力量

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单项选择题

A.不将轮胎向前推，而是将其向上举
B.保持臀部略低于肩部的位置
C.做推的动作时，最先发力的是手臂
D.在起始位置时，抬高臀部

单项选择题

A.伸髋
B.屈髋
C.足背屈
D.屈膝

单项选择题

A.抬起左脚，抬起右脚，落下左脚，落下右脚
B.抬起左脚，落下左脚，抬起右脚，落下右脚
C.抬起右脚，抬起左脚，落下右脚，落下左脚
D.抬起右脚，抬起左脚，落下左脚，落下右脚