一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于（）

A.有助于保持健康的体重
B.能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠
C.能有效缓解压力
D.能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

A.心理平衡与健康生活方式无关
B.吸烟有害健康，戒烟越早越好
C.过量运动有害身体健康
D.主食应粗细搭配

A.一指每人每天至少吃瘦肉1两
B.二指每天每人可饮用红葡萄酒2两
C.三是指每天进食三到四种高蛋白食物
D.五是指每天吃主食500克