单项选择题

在健身开始前要做（）分钟的有氧热身比较适宜。

A.3-5
B.5-10
C.10-15
D.20-30

点击查看答案&解析

上一题目录下一题

多项选择题

A.大重量、低次数、多组数
B.长位移、慢速度、高密度
C.念动一致、顶峰收缩、持续紧张
D.组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质
E.休息48小时、宁轻勿假

单项选择题

A.难度大
B.难度小
C.动作简单
D.动作时间短

判断题