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复合训练的特点是（）。
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C.动作简单
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判断题
进步才是日常训练的最关键所在。
单项选择题
规划日常成套训练的第一步是什么？（）
A.重量选择
B.器械选择
C.体能测试
D.规划和记录
单项选择题
股二头肌是交叉在（）附近的肌腱群。
A.膝关节
B.髋关节
C.股四头肌
D.髋骨
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