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健康是人类生存和发展最基本的条件，也是创造社会物质文明和精神文明的基础。
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食物是每日生活、工作和生命存在的物质基础，若缺少或过量，不会影响人的身体健康。
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食物既可以养生保健、防病，也能致病，主要取决于是否合理摄取饮食。
判断题
亚健康主要表现为：自觉身体不适，心理疲惫，对社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病。
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