单项选择题
A.增加肌肉损伤的风险B.加重腰痛症状C.减少肌肉韧带损伤的发生率、预防腰痛、缓解肌肉酸痛D.没有任何好处
A.肌肉的力量大小B.心肺的工作能力C.关节在其最大活动范围内移动的能力D.身体的脂肪含量
A.直接开始高强度训练B.进行5～10min热身C.服用营养补剂D.休息一段时间
A.力量训练B.速度训练C.有氧耐力训练D.柔韧性训练
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