下列属于高GI食物的是（）

A.低GI食物：GI<55；中GI食物：GI55~70；高GI食物：GL＞70
B.低GI食物：GI<50；中GI食物：GI50～70；高GI食物：GI＞70
C.低GI食物：GI＜45；中GI食物：G145～70；高GI食物：GI＞70

A.50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间内（一般为2小时）引起体内血糖反应水平的百分比值
B.血糖生成指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标
C.血糖生成指数越高，血糖升高越趋缓和

A.糯米
B.面粉
C.玉米
D.豆类