什么是间歇练习法？说明间歇练习法的特点及运用要求。

【参考答案】

间歇练习法是指在任意两次（组）练习之间，有严格的间歇时间规定；使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定恢复，然后再进行下一次（......

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