多项选择题
3D腹式呼吸训练的正确方式()
A.姿势:站姿或屈膝平躺
B.吸气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外上
C.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外下
D.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌上内上
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多项选择题
A.姿势:站姿或屈膝平躺
B.吸气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外上
C.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌下外下
D.呼气:膈肌、腹横肌、盆底肌上内上
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