单项选择题
A.灵敏训练B.柔韧训练C.协调训练D.耐力训练
A.多年训练计划B.年度训练计划C.阶段训练计划D.周训练计划
A.通过收缩交互肌群来放松伸展肌群B.通过收缩伸展肌群来放松交百肌群C.通过自我收缩来放松交互肌群D.通过自我收缩来放松伸展肌群
A.专门性热身B.一般性热身C.低强度拉伸D.高强度拉伸
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