经常打开窗户，让阳光照射进屋内，有什么好处？（）

A.首先选择新鲜和应季蔬菜
B.尽可能选择食用多种蔬菜
C.应特别注意摄入深色蔬菜，使其占到蔬菜总摄入量的一半
D.注意增加十字花科蔬菜（白菜、萝卜、油菜、芥蓝等），菠菜，菌藻类食物的摄入

A.饮奶可以增加钙的摄入量
B.可以促进骨量增长
C.可以增强防病抗病的能力
D.可以促进大脑发育

A.可以通过少量多次饮用
B.可以采用酸奶来缓解症状
C.可以添加乳糖酶来缓解症状