多项选择题
A.发抒或转移情绪 B.自我放松或学习肌肉放松训练 C.适度的运动 D.改变认知 E.离开情境
A.减少环境的危害，增强回复的情境 B.接受事实或调节负向事件 C.维持正向的自我形象 D.维持平稳的情绪 E.与他人维持满意的关系
A.学习时间管理 B.维持良好的生活习惯 C.保持良好的人际关系 D.健康饮食
A.暴饮暴食或没有食欲，使得一个月内体重改变5%以上 B.每天嗜睡或失眠 C.行为变的躁动不安或呆滞迟缓 D.每天都觉得疲倦、虚弱无力、没有精神 E.过多的罪恶感，觉得自己是无用、没有价值的人
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