主副食搭配时，以下（）做法有助于预防缺铁性贫血。

A.只吃精细加工的主食
B.多吃肉类和蛋类副食
C.搭配粗粮主食和富含纤维的蔬菜副食
D.只选择水果和果汁作为副食

A.大量食用蔬菜
B.只吃粗粮主食
C.富含碳水化合物的主食和优质蛋白质的副食搭配
D.只选择水果作为副食

A.牛排
B.寿司
C.豆腐皮
D.披萨