当我们被烦恼、愤怒、绝望等负面情绪包围时，不仅要从事物本身寻找原因，更重要的是要及时检查自己的态度，看看我们是否在用消极的态度评价所发生的事情。愤怒情绪的解决之道是（）

A.意识到自己在做什么，学会控制自己的声音
B.与消极面绝缘
C.正视现实
D.有坚定的理想、信念和抱负
E.拓宽生活空间