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单项选择题

锻炼搭档之间可以（），既可增强发此的自信心，又能使每个人都得到最充分的训练。

A.互相勉励，共同提高
B.消除机独感和单调感
C.陪伴、指点和鼓励
D.以上都是

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单项选择题
训练伙伴的存在，对于训练（）有极大的影响力。

A.持久性
B.稳定性
C.连续性
D.计划性
单项选择题
人是有（）的，若没有坚强的意志及源动力，独立坚持参加健美训练是件很难的事。

A.限度
B.情性
C.气质
D.性格
单项选择题
在健美健身训练中，引起适应过程的外环境变化包括（）等。

A.施加训练负荷
B.改变训练内容
C.变换训练环境与条件
D.以上都是
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