机体运动反应的关键环节包括（）

A.体力负荷与运动反应
B.运动计划的调整
C.健康状况和运动能力的再评估
D.运动伤害的预防
E.质量控制

A.杠铃
B.慢跑
C.哑铃
D.游泳
E.舞蹈

A.有氧耐力运动一般强调中等强度
B.从锻炼心肺功能角度考虑，要达到相对中等强度以上
C.每周累计运动时间150-180分钟
D.总的能量消耗为1500-2000kcal
E.每周2-3次