单项选择题
A.专一性训练 B.超负荷训练 C.变化性训练 D.持续性训练
A.14-18盎司 B.16-20盎司 C.20-24盎司 D.24-28盎司
A.脚趾，滚到脚跟，蹬起 B.脚跟，滚到脚趾，蹬起 C.脚前掌，滚到脚跟，蹬起 D.脚跟，滚到脚前掌，蹬起
A.跑步机上跑步 B.游泳 C.椭圆机 D.上面都可以 E.只有B和C
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