多项选择题
A.注意力保持高度集中 B.避免嘻笑打闹 C.滑行中应沿逆时针方向滑行 D.技术动作不变形
A.配备好鞋等物品 B.学习和掌握一些自我保护动作和方法 C.充分热身 D.选择平整安全的场地
A.一定要佩带质量有保证的全套防护用具 B.摔倒时,以全身力量向前扑倒,尽量分散跌倒的撞击力,避免后坐或让单一部位承受强大的冲击力 C.跌倒时,手会自然而然地撑在地面上,此时应注意手指朝向前方,让身体重量顺着关节弯曲的方向下压 D.滑倒时可以利用腰力扭转身体顺势站起,或通过放松全身,让身体自然在地上滚动以缓冲突然的撞击力
微信扫一扫,加关注免费搜题