确保式泳姿适用于下列哪种情况（）

A.头朝上游方向
B.身体与上游方向呈45°
C.下巴微贴水面
D.双脚在水中保持微摆动

A.在急流水域中快速行进或进入特定目标区域
B.进入洄流区、急流横渡以及急流脱困等场景使用
C.适用于水底环境及水深不明的情况，且入水的位置就在岸边
D.适用于水底清澈，水中无障碍物，且入水点与水面距离不超过1m

A.跨步太小，入水点太近，容易使头部先入水
B.身体不可前倾或后仰
C.双手立即下压，双脚作剪刀状踢水
D.头部应保持露出水面