当你感觉难以控制自身低落的情绪时，正确的做法有（）

A.正确认识焦虑表现
B.对自己有过高的期待
C.避免不合理认知
D.培养良好的人际关系
E.放任情绪，不进行任何调节

A.拖延是一种非理性行为
B.完美主义的人可能会拖延
C.拖延的人一无是处
D.拖延是无法改善的
E.提高自控力有利于改善拖延

A.高社交焦虑的人往往对他人的负面评价非常介意
B.大部分人都体验过社交焦虑
C.社交焦虑就是内向
D.社交焦虑的症状有感到紧张、不能专心、出汗、发抖、尿频等
E.存在社交焦虑的人都不善谈