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形体训练理论
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判断题
形体训练的基本要素是跳、绷、直、立。
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单项选择题
“绷”是指将肢体各部位“绷”起来，特别是（）和膝关节。
A.踝关节
B.小腿
C.大腿
D.腰部
单项选择题
前韧带训练需要练习者双腿并拢坐在地面上，上体拉直，贴向双腿后（）
A.均匀呼吸
B.歪头
C.低头
D.稍抬头
单项选择题
腹式呼吸又被称为（）呼吸。
A.胸式
B.横膈
C.调息
D.风箱
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