单项选择题
A.关心会员的家人健康状况 B.课后的按摩 C.伸展练习 D.定期训练计划的调整
A.40%——70%HRR B.65%——90%HRR C.65%——95%HRR D.50%——85%HRR
A.135——150次∕分 B.140——155次∕分 C.130——150次∕分 D.115——145次∕分
A.逐渐加大动作幅度 B.逐渐加大给与的助力 C.感到目标肌肉受到牵拉 D.要达到出现疼痛的程度
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