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情绪管理与职场减压
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判断题
合理宣泄可以释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与忧虑。
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判断题
情绪是不随意、自动发生的，所以是无章可循的，人们对情绪也无能为力。
判断题
积极情绪与消极情绪是不可以相互转化的。
多项选择题
以下哪些是合理宣泄情绪的方法？（）
A.日记写信
B.运动调节
C.音乐释放
D.亲近自然
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