单项选择题
A.8 B.10 C.13 D.23
A.15 B.23 C.33 D.40
A.10-15% B.15-20% C.25-30% D.35-40%
A.运动前进行热身活动,运动后进行整理活动。 B.尽量避开日间高温、寒冷,特别是寒冷有风的时间运动。 C.不要在饥饿或饱餐后马上运动。 D.身体活动量的调整应循序渐进,逐渐增加活动量,如每天增加一定的活动量。
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