以下对于肌纤维类型描述正确的是（）

A.灵活性与稳定性
B.活动范围与维持姿态的能力
C.肌力与柔韧

A.HIIT的训练强度比3RM深蹲大
B.训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好
C.训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降

A.蚌式、静蹲、仰卧起坐
B.狗式、负重深蹲、平板支撑
C.单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲