单项选择题
A.平板支撑-死虫子-吐气卷腹 B.冈上肌侧平举-瑜伽球俯卧支撑 C.单足平衡·手十字-侧卧抬腿
A.肌肉收缩力量与肌纤维类型无关 B.肌纤维类型受遗传因素影响，有些人没有快肌纤维 C.肌肉收缩速度受肌纤维类型影响
A.HIIT的训练强度比3RM深蹲大 B.训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好 C.训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降
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